CHIŃSKIE LUSTRO

Jak często słyszycie od swoich uczniów, że nie dadzą rady, że się nie nadają do czegoś? Wszystko przez to, że nie wiedzą, jakim potencjałem dysponują, a my możemy im w tym pomóc. Jak? Otóż służą do tego różne narzędzia wykorzystywane nie tylko w coachingu, ale także w doradztwie zawodowym.  Jednym z takich narzędzi  jest tak zwany chiński portret  (metoda lustra). Uwielbiam to narzędzie z dwóch powodów. Po pierwsze bardzo angażuje uczniów, po drugie wykorzystuje metodę wizualizacji, której jestem pasjonatką i adeptką. Chińskie lustro ułatwia poznanie siebie i swoich możliwości, wydobywa nieuświadomione pragnienia i opisuje cechy charakteru.

Jak to działa?

Poproś swoich uczniów, by zamknęli na chwilę oczy i wyobrazili sobie, że są w jakimś przyjemnym dla nich miejscu.

Po chwili zacznij swoją opowieść:

Jeśli już jesteś w tym miejscu, to wyobraź sobie, że spotykasz tam pewnego mędrca, a on zaprasza Cię do pewnego domu, a tam w salonie stoi wielkie lustro, w którym widzisz całą swoją sylwetkę.

* A teraz wyobraź sobie siebie jako zwierzę. Jakie to zwierzę? Podaj trzy powody, dla których wybrałeś to zwierzę.

rys.Tobiasz Kopyciński (IIIh)

• ·         Wyobraź sobie siebie jako miasto. Jakie to miasto? Gdybyś miał wymienić trzy powody, dla których wybrałeś to miasto, to jakie byłyby to powody?
• ·        Wyobraź sobie siebie jako kolor. Jaki to kolor? Gdybyś miał podać trzy powody, dla których wybrałeś ten kolor, to jakie by to były powody?
• ·        A teraz wyobraź sobie siebie jako znaną postać tej samej płci. Co to za postać? Gdybyś miał wymienić trzy powody, dla których wybrałeś tę postać, to co to by były za powody?
• ·       Wyobraź sobie siebie jako znaną postać innej płci niż ty. Co to za postać? Gdybyś miał wymienić trzy powody, dla których wybrałeś tę postać, to co to by były za powody?
• A teraz wyobraź sobie, że mędrzec zasłonił lustro i wychodzicie z domu… 
• Zapytajmy uczniów o ich przemyślenia...Jeśli chcą, mogą sobie wszystko zapisać i powiesić nad biurkiem.
   
   To krótkie ćwiczenie pozwala uczniom na uświadomienie sobie, do jakich ideałów dążą, o czym marzą, jakie są ich cele. Otrzymują też informacje o sobie, swoich predyspozycjach i zasobach. W książce „Moc coachingu” czytamy: „Jednym z mechanizmów, przy którego wykorzystaniu powstało to narzędzie, jest wykorzystanie kory mózgowej, odpowiedzialnej za wizualizację i pobudzającej klienta do twórczego myślenia.”Zastosowanie tego narzędzia poszerza możliwości samopoznania. Metodę tę możemy uzupełnić jeszcze innym ćwiczeniem. Poprośmy naszych uczniów, by zapisali trzy rzeczy, które im się ostatnio udały. Nie muszą to być rzeczy wielkie i spektakularne. Może to być np. dobra ocena z jakiegoś przedmiotu czy pomoc mamie przy sprzątaniu. Gdy uczniowie zapiszą te trzy rzeczy, poprośmy, by zapisali przy każdej z nich umiejętności, jakie były im potrzebne do osiągnięcia danego celu. W ten sposób stworzą swoisty katalog swoich umiejętności. Wierzcie mi! Sami są zaskoczeni.